>>هنا أختبار الذكاء الوجداني<<
طريقة القياس:
....
السؤال الأول:
-------------
1- 10 علامات.
2- 10 علامات.
3- 10 علامات.
4- بلا علامات.
كل الإيجابات مفيدة فيما عدا رقم 4 حيث يدل على قلة إدراك ردود فعلك الطبيعية عندما تكون تحت الضغط. فالانتباه للتوتر المرافق للموقف و إيجاد طريقة للتكيف معه كقراءة الكتاب مثلاً يعتبر من ردود الفعل الصحية.
السؤال الثاني:
--------------
1- بلا علامات.
2- 5 علامات.
3- بلا علامات.
4- 10 علامات
....
أفضل جواب هو 4 حيث تظهر قدرة على معرفة ما يمكن أن يجري في أماكن العمل, وقدرة على التحكم في ردود فعل عواطفك, و على قدرتك على الحديث أمام الناس عن إنجازك في القيام بهذا العمل بطريقة غير مهددة لزميلك. فهذا أفضل من المواجهة العلنية لزمليك فقد يترك هذا أثرًا سلبيًا عند الآخرين, بينما بالطريقة السابقة فقد أعدت الحق لأهله و حافظت على علاقتك الودية مع الجميع في نفس الوقت. كذلك فإن المواجهة المنفردة لا تساعدك في دعم سمعتك أمام الآخرين.
السؤال الثالث:
--------------
1. بلا علامات.
2. 5 علامات.
3. بلا علامات.
4. 10 علامات.
....
الجواب الأفضل هو 4 حيث يظر قدرتك على التعاطف مع العميل و الشعور بمشاعره مما سيساعده على الهدوء و التركيز على الموضوع المطروح مما سيؤدي إلى تحقيق ما يحتاجه. مواجهة العميل أو حتى محاولة الدفاع من شأن ذلك أن يزيد غضبه.
السؤال الرابع:
--------------
1- 10 علامات.
2- بلاعلامات.
3- 5 علامات.
4- بلا علامات.
الجواب الأفضل هو 1 لأن من أقوى مؤشرات قدرتك على الإنجاز و تحقيق الأعمال هو قدرتك على الإنجاز و تحقيق الأعمال هو قدرتك على وضع مخطط لتجاوز العقبات و تحقيق أهداف بعيدة.
السؤال الخامس:
----------------
1- بلا علامات.
2- 5 علامات.
3- 10 علامات.
4- 5 علامات.
الجواب الأفضل هو 3 لأن من أفضل الطرق على إيجاد جو عام يشجع على التعددية و التنوع هو أن تعلن على الملأ أن جمعيتك لا يمكن أن تقبل بمثل هذه الممارسات. و الحديث الخاص مع الشخص سينبهه إلى خطأ تصرفه إلا أنه لا يوضح الأمر للآخرين في الجمعية. و بدلا من أن تحاول معرفة الأشخاص و هذا ليس بالأمر اليسير.. يمكنك على الأقل أن تمنعهم من التصرف وفق هذه المواقف الشخصية.
السؤال السادس:
----------------
1- بلا علامات.
2- 10 علامات.
3- 5 علامات.
4- بلا علامات.
الجواب الأفضل هو 2 فمن علامات الذكاء العاطفي التفاؤل و روح المبادرة, فهذا مما يعين الناس على رؤية الصعوبات كتحديات قابلة للمواجهة و التجاوز من خلال تجريب طرق و وسائل جديدة بدل الاستسلام أو لوم الذات. قد تكون هناك فائدة لتسجيل الإيجابيات و السلبيات و لكن إذا لم توجد العزيمة على العمل و التنفيذ فلن تفيد كثيرًا.
السؤال السابع:
----------------
1- بلا علامات.
2- بلا علامات.
3- 5 علامات.
4- 10 علامات.
الجواب الأفضل هو 4 فكل الدراسات تشير إلى الأثر السلبي للغضب على عمل الشخص و إنتاجه. ومن علامات الذكاء الوجداني هي قدرتك على السيطرة على غضبك و على غضب من حولك من الناس. في هذا الموقف الغاضب كل ما يمكنك عمله لتخفيف غضب صديقك سيكون مفيدًا و خاصة إذا استطعت التعاطف معه بشكل فعال.
....
السؤال الثامن:
--------------
1- 10 علامات.
2- بلا علامات.
3- بلا علامات.
4- بلا علامات.
أفضل جواب هو 1 فأخذ بعض الوقت للراحة سيهدئ من التوتر الذي أصاب الطرفين مما سيهدأ من حدة الغضب و يزيد القدرة على التفكير السليم. بينما الطرق الأخرى قد تزيد من توتر الموقف و خروجه عن السيطرة.
السؤال التاسع:
--------------
1- بلا علامات.
2- 10 علامات.
3- بلا علامات.
4- 5 علامات.
الجواب الأفضل هو 2 فنجاحك كقائد للفريق سيعتمد على نوعية الجو الذي توجده بين مجموعتك. و المجموعات تنجز بشكل أفضل في جو جيد من الخطاب الفعّال و الانسجام و الراحة بين الأعضاء. ففي مثل هذا الجو سيشارك الجميع بأفضل ما لديهم لنجاح المجموعة.
السؤال العاشر:
--------------
1- بلا علامات.
2- 5 علامات.
3- بلا علامات.
4- 10 علامات.
الجواب الأفضل هو 4 فالقدرة على إدارة الآخرين تحتاج إلى ذكاء وجداني مرتفع و خاصة إذا أردت أن تزيد من قدرة فريقك على العطاء و الإنجاز و قد يتطلب ذلك أن تعدل في أسلوبك لتلبي الاحتياجات الخاصة للآخرين و تقديم دعمك و تشجيعك لهم من أجل النمو و زيادة القدرات.
.... انتهى....
بغض النظر عن الدرجة التي حصلت عليها .. فانه يجب معرفة حقيقة عواطفك و توظيفها في اتخاذ القرارات الهامة في حياتك بطريقة مناسبة.
كذلك يجب أن تكون قادرًا على تدبير وجدانك من غير أن تجعله يسيطر عليك كليًا .. فلا تسمح للغضب أو الحزن أو القلق أن يخطف قدراتك على اتخاذ القرارات.
لا بد من الصبر و الاستمرارية في مواجهة التحديات من أجل تحقيق الأهداف.
التعاطف هو القدرة معرفة عواطف الآخرين و مشاعرهم التي لا يخبروك بها.
التكيف مع العواطف في العلاقات الخاصة بخبرة و انسجام يعني انك قادر على البوح و التعبير بالكلمات عما يدور بين الناس من مشاعر و إحساسات يصعب التعبير عنها.
من الضروري ممارسة رياضة تتيح لك التعامل مع الآخرين من ناحية , و تخفيف التوتر من ناحية أخرى.
كذلك هناك ضرورة للقراءة و التعرف على جوانب الحياة الوجدانية ( العاطفية ) عند الإنسان.
و أخيرًا .. من الممكن طلب المساعدة من أفراد الأسرة و الأصدقاء للتعرف على بعض جوانب طبيعتك العاطفية و التي ربما قد تحتاج لبعض التعديل.
**** المصدر:
الذكاء العاطفي و الصحة العاطفية.
د. مأمون مُبيّض- المكتب الاسلامي.
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق